Angst- en stressproblemen kunnen in de meest uiteenlopende klachtenlijnen tot uiting komen. Het onderliggende mechanisme (de angstfuik) werkt echter bij alle angststoornissen op dezelfde listige manier.

Wat alle angstproblemen daarmee ook met elkaar gemeen hebben, is dat ze zijn terug te draaien en men er dus volledig en blijvend van kan herstellen. Zodra je maar eenmaal doorhebt hoe.

Angststoornissen zijn de uitingsvorm van hoogactieve angst die gekoppeld is aan het moment dat er een specifieke gedragsverandering optrad (als reactie op ontlokte angst en/of een periode van stress).

Vanaf dit moment LEERDE je brein zich in te stellen op een veel actiever niveau van angst dan functioneel is of dan normaal zou moeten zijn (m.a.w. het heeft zich aangepast).

Dit proces heet 'operante gedragsconditionering'. Alle angsten en maten van angst die mensen kennen, leert het brein door herhaling van specifiek gedrag als reactie op een ervaring waarin angst ontlokt werd, aan. 

Vanuit deze 'gemoedsstaat' van hoogactieve angst produceert je brein een patroon van beelden, gedachten en gevoelens die ALLE mensen met angst of stressproblemen in enige vorm, intensiteit of frequentie ervaren. 

Angststoornissen, fobieën en paniekaanvallen zijn dus GEEN ziekten. Ze worden NIET veroorzaakt door een ‘stofje tekort’, een ‘chemische disbalans in je brein’ of door een ander ‘foutje’ in je hoofd.

Ze zijn niets anders dan de manifestatie van de emotie van angst of het na-ebben van de reacties van stress, die mensen onwillekeurig verwarren met 'echte angst' of 'in gevaar zijn'.

Dit ontlokt bij mensen datgene te doen wat juist en functioneel zou zijn als men echt in gevaar zou zijn (vecht-, vlucht- of vermijdingsgedrag), maar waardoor ze zich nu juist niet van hun angst kunnen losmaken. 

Dit creëert het 'angst voor de angst'-effect, oftewel een (op zich logische) angst voor gevoelens en gedachten die een ongrijpbare en onvoorspelbare macht op iemand lijken te hebben.

Hoewel de symptomen die opspelen bij een angststoornis heel onprettig, verontrustend of ronduit angstwekkend zijn, zijn ze op zichzelf onschuldig en verdwijnen ze vaak al snel zodra je hun oorzaak begint te tackelen.

Hoe je ervoor zorgt dat ook al jouw angstklachten snel helemaal verdwijnen, is precies waarbij angstcoach Noël Maasdam je kan helpen.

Zodat je snel weer lekker in je vel zit en kunt gaan en staan waar je wilt, en je je bij alle vreemde of overdreven gedachten, reacties of gevoelens die je nu nog ervaart, straks helemaal niets meer kunt voorstellen...